Wassenaar – Op zaterdag 1 november organiseert Wassenaar BRAVO van 10.00 u tot 14.00u weer een groot gezondheidsevenement in het Adelbert College. Het grote succes van 2012 maakt dat de projectgroep BRAVO, bestaande uit mensen die werken in de gezondheidszorg, dit evenement voor de 2e keer voor alle inwoners van Wassenaar organiseert.
Daarnaast worden in deze editie ook de scholen betrokken, omdat gezondheidsinformatie ook voor de jeugd van belang is. 3 basisscholen , het Adelbert College en het Rijnlands Lyceum worden hierbij gestimuleerd om in het onderwijsprogramma aandacht te besteden aan gezonde leefstijl. Iedere inwoner van Wassenaar kan op 1 november kennismaken met hulpbronnen. We bieden workshops; er worden lezingen gehouden oa door Prof Scherder en Prof Schalij, u kunt bloedonderzoek laten doen, en u kunt tijdens persoonlijk gesprek met deskundigen alle (hulp-)vragen stellen over hun specialisme. Voor iedereen is er wel iets te vinden wat hem of haar aanspreekt.
Wassenaar BRAVO
Wassenaar BRAVO is een initiatief van een aantal lokale gezondheidsexperts, met als doel de inwoners in Wassenaar volgens het BRAVO-concept gezond leven als uitgangspunt te bieden. De letters BRAVO staan voor 5 thema’s van gezonde leefstijl.
• Bewegen,
• niet Roken
• Alcohol met mate
• gezonde Voeding
• Ontspanning.
Door wetenschappelijk onderzoek is onomstotelijke vast komen te staan dat een gezonde leefstijl het risico op kanker en hart- en vaatziekten aanzienlijk kan verminderen. Bewegen is voor alle leeftijden. Spieren en gewrichten gebruiken op verantwoorde wijze maakt dat deze soepel en sterk blijven. Wie jong leert wat gezonde leefstijl is, volgens “BRAVO”, leeft langer en ook nog met minder ziekte. Dat wil natuurlijk iedereen.
Gedragsverandering is toch makkelijk!
Nee, gedragsverandering is moeilijk. Of het nu gaat om gezonde leefstijl of een andere werkhouding aannemen. Het veranderen van patronen die al jaren bestaan, vraagt moed en doorzettingsvermogen. Maar u bent niet de enige. Heeft u ook wel eens gedacht : Stoppen met roken, ja dat zou wel moeten. Maar….. , hoe pak ik dat aan? Minder alcohol, tja dat wil ik wel . Maar nu nog niet. Iedereen kent wel zulke gedachten of uitvluchten . Wist u dat uw hulpbronnen dichtbij zijn, in uw eigen omgeving. U kunt naar uw arts of naar een cursus. Of gaat het toch op eigen kracht met stimulans van uw partner? Het aanpassen van uw leefstijl levert altijd een betere gezondheid op, ongeacht uw leeftijd. En…jong geleerd is oud gedaan.
Op 1 november is er voor elk wat wils. U komt toch ook? Noteer de datum alvast.
Tot die datum is er elke week een artikel in deze krant met een thema van BRAVO. Volgende gaat het over Bewegen.
