Wassenaar – Ik kan me slecht concentreren, ben vergeetachtig en sla niets meer op. Ik val zo slecht in slaap, zou t liefst “n slaappil of borrel willen nemen”. Mijn lichaam doet pijn en vraagt aan alle kanten om rust.
Voor wie?
Als u:
• zich herkent in de bovenstaande uitspraken
• voor ieder die last heeft van slapeloosheid en dit willen verbeteren
• voor ieder die meer inzicht wil krijgen in zijn eigen slaappatroon
• voor ieder die wil oefenen met het aanleren van andere vaardigheden
• 18 jaar of ouder bent.
Waarom?
• Door slechte slaap kan men allerlei klachten ontwikkelen zoals prikkelbaar, slechte concentratie, depressieve gevoelens krijgen.
• Slapen is nodig om tot rust te komen, lichamelijk en geestelijk te herstellen en weer energie te krijgen.
Aanmelden is fijn
Tel. 070-5112226
SMOW Saskia v d Meer s.vandermeer@smowassenaar.nl
Wanneer: donderdag 06-10-2016 van 10.00 tot 12.00 uur
Waar: v.Heeckerenstr. 2 Rode Kruis gebouw
Door: Marja Janson Indigo preventie, Saskia van der Meer SMOW
