Wist je dat je de kans op dementie kan verkleinen met 30%? Dat betekent dat dementie bij 1 op de 3 mensen te voorkomen is. Hoe?
Door regelmatig te bewegen, nieuwsgierig te blijven en gezond te eten. Bewegen houdt de hersenen gezond. Wellicht heb je dit ook al gehoord van Erik Scherder, bekend van het fitte brein! Probeer daarom elke dag minstens een half uur te bewegen.
Wil je graag tips hoe je hier makkelijk mee kunt beginnen? Neem dan een kijkje op https://www.wezijnzelfhetmedicijn.nl/…/hoe-beweeg-je…. Je vindt daar allerlei handige manieren om meer beweging in je dagelijkse routine op te nemen!
Bron: Facebook gemeente Wassenaar
