Je sport met een speciale koptelefoon waarin je muziek en instructie van de trainer hoort. Zo ervaar je een les als een 1-op-1 training, ook al sta je in een groep. Je beweegt op je eigen tempo en op je eigen niveau. Je werkt aan jouw conditie door spierconditie oefeningen te doen voor het hele lichaam en luistert via de koptelefoon naar hits uit de 50, 60, 70 en 80’er jaren. Tussen de sport oefeningen door is er ruimte voor een lolletje, wordt er afgewisseld met spel en kan je swingen op lekkere muziek. Alles is mogelijk en iedereen kan meedoen.
We zijn al gestart maar er is nog plaats, dus meld je aan en swing je fit!
Voor wie, waar en wanneer:
De Peppel; Hillenaarlaan 18
Tijd: 10.00 – 11.00
Voor wie: Wow Actief &Fit 75+ (max. 12 deelnemers)
Niveau: voor mensen met een actieve leefstijl.
De Oosthof: Donker Curtiusstraat 69
Tijd: 13.30-14.30
Voor wie: WOW Beweeg Je Fit 75+ (max. 15 deelnemers)
Niveau: voor mensen met een bewegingsbeperking.
Er wordt bewogen met gebruik van een stoel of andere ondersteuningsmiddelen.
Wanneer: 4, 11 & 25 mei, 1 juni
Kosten: start je 4 mei dan betaal je 12 euro voor een workshop van 4 lessen.
Meer weten of aanmelden?
Neem dan contact op met SMOW door een e-mail te sturen naar: info@smowassenaar.nl, bellen kan natuurlijk ook tel. 070-5112226.
Stichting Maatschappelijke Ondersteuning Wassenaar
van Heeckerenstraat 2
2242 GX Wassenaar
070 – 511 2226 (op werkdagen van 09.00 – 14.00 uur)
info@smowassenaar.nl / www.smowassenaar.nl
De Oosthof , Peppel en Plataan zijn de ontmoetingspunten van Stichting Beheer Servicecentra Wassenaar (SBSW). SMOW werkt samen met de SBSW aan een mooi activiteitenaanbod.
