Versterk je bewegelijkheid tijdens stoelyoga in de Oosthof. Yoga op de stoel bestaat uit bewegingsoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen. Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan, een chronische aandoening hebben, herstellend zijn van ziekte, of (tijdelijk) een beperking hebben.
Je spieren blijven bewegen is belangrijk, ook als het alleen zittend wordt gedaan. Yoga kan je daarbij helpen om je lichaam m.b.v. je ademhaling en strekoefeningen te leren ontspannen.
Locatie: De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69
Wanneer: elke woensdag, van 17 april t/m 5 juni
Tijd: 09.30 – 10.30
Kosten: € 30 voor 8 lessen
Aanmelden
Meld je aan voor Stoelyoga door te mailen of bellen naar info@smowassenaar.nl 070-5112226. Er zijn beperkt plaatsen beschikbaar. Aanmelden kan tot uiterlijk 8 april.
