Altijd al willen beginnen met hardlopen, maar weet je niet waar te beginnen? Dan is dit je kans! Doe mee aan de beginnerscursus hardlopen. Binnenkort start er weer een beginnerscursus hardlopen, speciaal voor iedereen die op een laagdrempelige manier in beweging wil komen.
Wat kun je verwachten?
- Begeleiding door ervaren trainers
- Rustige opbouw, geschikt voor alle leeftijden
- Gezellige groepssfeer en motiverende omgeving
- Tips over techniek, ademhaling en blessurepreventie
Dankzij het gemeentelijke programma Fit in Wassenaar is deelname geheel gratis!
Of je nu fit wilt worden, nieuwe mensen wilt ontmoeten of gewoon lekker buiten wilt bewegen – deze cursus is jouw eerste stap!
De cursus duurt in totaal 7 weken en iedere week zijn er twee lessen. De lessen worden gegeven op de dinsdag- en donderdagavond en we beginnen om 19.15 uur. Lessen duren ongeveer 45 minuten. Verzamelpunt is kantine van voetbalclub Blauw-Zwart. Als je een keer niet kan komen, is dit geen probleem. De cursus kent een voorzichtige opbouw maar uiteindelijk in de laatste week ben je klaar voor het einddoel: een duurloop van 25 minuten hardlopen. Basisconditie is niet noodzakelijk maar blessurevrij is wel een vereiste.
De eerstkomende cursus begint op dinsdag 14 oktober 2025. Schrijf je nu in. Stuur een mail naar loopgroep.de.wassenaarse.slag@ziggo.nl.
Kijk ook eens op www.loopgroep-de-wassenaarse-slag.nl voor meer informatie over onze hardloopgroep. Heb je nog twijfels of specifieke vragen? Ook dan kan je terecht via mailadres loopgroep.de.wassenaarse.slag@ziggo.nl.
Trek je sportschoenen aan en doe mee – jouw hardloopavontuur begint hier!
