In de week van 18 t/m 22 mei is de Nationale Beweegweek. Dit is een landelijk initiatief dat zich richt op het stimuleren van 65-plussers om meer te bewegen en sociale contacten te versterken. Bewegen en sociale contacten zijn cruciaal voor de gezondheid en welzijn van 65-plussers. En deze leeftijdsgroep is aanwezig in Wassenaar, want 25% van onze inwoners is 65-plusser. Oud-Wassenaar heeft met 63% het hoogste percentage inwoners in de leeftijd van 65 jaar of ouder van alle buurten in de gemeente Wassenaar.
Bewegen, ontmoeten en vitaal ouder worden
Als we ouder worden, verandert er veel. We stoppen met werken, we verliezen mensen om ons heen en we krijgen vaker lichamelijke klachten. Dat is soms moeilijk. Het kan helpen om vrijwilligerswerk te doen, mee te doen aan sociale of culturele activiteiten en om te bewegen. Maar één ding werkt extra goed: samen bewegen. Samen bewegen is fijn voor je lichaam, je hoofd én voor het contact met anderen.
Het programma
Bewegen en contact met andere mensen zijn heel belangrijk om een goede kwaliteit van leven te houden. Het is daarom goed om activiteiten te kiezen die passen bij wat iemand leuk vindt en nodig heeft. Door mee te doen aan verschillende activiteiten blijven ouderen in contact met anderen en blijven ze actief. Daarom heeft Fit in Wassenaar een divers programma opgesteld, waarbij verschillende activiteiten kunnen worden uitgeprobeerd.
In heel Wassenaar vinden beweegactiviteiten plaats, variërend van Walking Football bij Blauw Zwart tot senioren gym bij Amarosa. De aftrap van deze week is met de vitaliteitsmiddag op 18 mei in het Gezondheidscentrum Wassenaar tussen 13.00 uur-16.00 uur. Deelname is na aanmelden gratis!
Lees hier het hele programma van de Beweegweek en doe mee!
