Vanaf 3 september (donderdagavond) heeft Snel en lenig een nieuwe yoga trainster, Veleda. Haar achtergrond is Hatha yoga. Deze vorm van yoga is een klassieke en rustige vorm, die de basis vormt voor bijna alle moderne fysieke yogastijlen. Het staat voor het in balans brengen van tegenstellingen, zoals inspanning en ontspanning, of activiteit en rust. Echter, zij is ook instaat zich aan te passen aan de behoefte van de groep. Zij wil op een laagdrempelige manier yoga aan te bieden.
De yogalessen van Snel en lenig sluiten goed aan bij de hectiek van alledag. Juist door de aandacht voor rust en ontspanning ontstaat ruimte om te werken aan lenigheid, kracht en balans. De oefeningen worden in een rustig tempo uitgevoerd, waardoor de lessen geschikt zijn voor iedereen. Daardoor kunnen ook beginners en mensen die minder flexibel zijn gemakkelijk aansluiten.
Snel en Lenig gaat graag met haar deze uitdaging aan.
De vorige yogatrainster Ria moest door helaas omstandigheden stoppen. Decennialang was Ria in Wassenaar een vast ijkpunt op dit gebied. Zij heeft gezorgd dat yoga een vast onderdeel uitmaakt van Snel en Lenig. Het bestuur is haar hiervoor zeer erkentelijk.
Mocht u meer informatie willen? Mail info@snelenlenig.nl of kijk op onze website.
