Yoga op de stoel bestaat uit bewegingsoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen. Het is geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan, een chronische aandoening hebben, herstellende zijn van ziekte of (tijdelijk) een beperking hebben. Of als je het gewoon prettig vindt dat de les zittend is!
Door het strekken van je spieren blijf je lenig en na de les voel je je heerlijk ontspannen. Zowel mannen als vrouwen kunnen meedoen. De lessen beginnen deze week maar later instromen kan ook. Kom eens een les uitproberen.
Meedoen? Geef je op door te bellen met 070-5112226 of mail naar info@smowassenaar.nl
