Hoe zorg je ervoor dat mensen op elke leeftijd gezond en met plezier blijven sporten? Om die vraag beter te kunnen beantwoorden, volgden John Spring in ’t Veld van Badminton Club Wassenaar en Jos van Veen van WF Blauw-Zwart op 24 juni 2026 de opstartcursus van het Athletic Skills Model (ASM). Deze wetenschappelijk onderbouwde beweegmethode vormt de basis van de trainingen binnen het OldStars-programma.
Het ASM kent de schijf van 10. Hiervoor worden 10 grondvormen van bewegen met elkaar verbonden zodat wordt gewerkt aan veelzijdig bewegen en het fit en vitaal houden van het lijf.
Oldstars is er voor iedereen die wil blijven bewegen. Met Oldstars verbindt het Nationaal Ouderenfonds senioren om samen vitaal ouder te worden. Oldstars heeft meer dan 15 verschillende beweegvormen, waaronder de ‘walking’ sporten, zoals walking voetbal.
Tijdens het de cursus werd aandacht besteed aan het onderling delen van ervaringen en interesses. Er werd kennisgemaakt met de visie van het Ouderenfonds en de theoretische achtergrond van veelzijdig bewegen vanuit het ASM. De cursus werd afgesloten met een praktisch gedeelte in de sporthal bij voetbalvereniging Hercules uit Utrecht. John en Jos gaan enthousiast aan de slag op hun club met dit gedachtegoed en hopen dat ook de wat oudere doelgroep aansluit bij hun clubactiviteiten!
Bron: Fit in Wassenaar
