Naarmate je ouder wordt neemt ook het risico om te vallen toe. Eén op elke drie thuiswonende ouderen valt minstens één keer per jaar. Dit betekent in totaal ruim 1 miljoen valincidenten per jaar binnen de doelgroep 65-plus. Van dit aantal belandt jaarlijks zo’n 100.000 65-plussers op de spoedeisende hulp als gevolg van een valincident. Een val veroorzaakt vaak veel leed. Lichamelijk, door kneuzingen of een breuk, maar ook geestelijk. Vaak zijn mensen bang om opnieuw te vallen. Die angst zorg ervoor dat ze bepaalde situaties of activiteiten mijden.
Voldoende beweging, spierkracht en balans in voeding zijn factoren waarmee je de kans op vallen kunt verkleinen. Hoe je dit doet, vertellen Geriatrie Fysiotherapeut Sandra Ruitenbeek (De Zorgpraktijk) en Diëtist Marianne Knape tijdens deze informatieve bijeenkomst.
Het programma
11.45 uur inloop
12.00 uur voorlichting valpreventie & gezonde voeding
Tijdens de voorlichting krijg je van ons een gezonde lunch aangeboden
Meer informatie
Waar: ontmoetingspunt de Peppel; Hillenaarlaan 18
Voor wie: inwoners van 55 jaar en ouder
Kosten: deelname is kosteloos.
Wel graag vooraf even aanmelden.
Dit kan door te bellen of mailen naar SMOW: 070-511 2226 of info@smowasssenaar.nl
Dit programma wordt u aangeboden in samenwerking met fit in Wassenaar
Stichting Maatschappelijke Ondersteuning Wassenaar
van Heeckerenstraat 2, 2242 GX Wassenaar
070 – 511 2226 (op werkdagen van 09.00 – 14.00 uur)
info@smowassenaar.nl / www.smowassenaar.nl
