Wie voor een ander zorgt, weet dat betekenisvolle en uitdagende momenten elkaar vaak afwisselen. Zing je sterk biedt een workshop waarin je nieuwe energie en veerkracht opbouwt. Natuurlijk is de ontmoeting met andere mantelzorgers ook een belangrijk onderdeel van de avond.
Zing je sterk is een training met zang-, adem- en ontspanningsoefeningen, die mantelzorgers ondersteunt en een muzikaal moment voor zichzelf biedt. Onder leiding van een docent ga je actief aan de slag, zodat je zelf meteen het effect kunt ervaren. We zingen nummers van over de hele wereld. De workshop is geschikt voor alle niveaus; zangervaring is niet nodig.
Over ‘Zing je sterk’
Deze wetenschappelijk onderbouwde methodiek helpt je als mantelzorger om mentaal en fysiek sterker te worden, én biedt een ontspannen moment voor jezelf in contact met anderen in een vergelijkbare situatie. Zing je sterk geeft je meer balans en energie om goed voor een naaste te blijven zorgen.
Na afloop van de workshop kan je een maand lang gratis deelnemen aan een online koor voor mantelzorgers. Dankzij de online vorm kun je ontspannen en zingen, zonder dat je de deur uit hoeft. Meer informatie vind je op www.zingjesterk.nl/thuiskoor.
Vanaf 7 uur staat de koffie klaar en kun je met andere mantelzorgers een praatje maken. De workshop start om half 8, de deuren sluiten om 5 voor half 8.
Thema Café voor mantelzorgers
Datum: Woensdag 25 februari
Tijd: 19:30 uur (inloop vanaf 19:00 uur, deur sluit om 19:25)
Locatie: Van Heeckerenhuis, Van Heeckerenstraat 2, 2242 GX Wassenaar
Aanmelden: Meld je aan door contact met ons op te nemen. De bijeenkomst is gratis.
