Stichting Maatschappelijke Ondersteuning Wassenaar (SMOW) organiseert vanaf zondag 15 november een introductiecursus Qigong voor beginners. De cursus bestaat uit vijf lessen onder leiding van instructeur Marlies Bontje.
Qigong is een traditionele Chinese bewegingskunst die gericht is op ontspanning en het welzijn van lichaam en geest. Tijdens de lessen leren deelnemers verschillende oefeningen, waaronder het verbeteren van de lichaamshouding, het losmaken van gewrichten en het rekken en strekken van spieren.
De lessen vinden plaats van 15 november tot en met 13 december, iedere zondag van 10.15 tot 11.30 uur, bij SMOW aan de Van Heeckerenstraat 2 in Wassenaar. Deelname kost 30 euro voor vijf lessen.
Er is plaats voor maximaal zes deelnemers. Belangstellenden kunnen zich tot 9 november aanmelden via mbontje@ziggo.nl. Meer informatie is verkrijgbaar bij SMOW via 070-511 2226 of www.smowassenaar.nl.
Bron: SMOW
